De ce și cum faci o încălzire înainte de antrenament?
Cei ce merg la sală deseori discută problema încălzirii înainte de antrenament. Mulți oameni cred că încălzirea este ceva inutil … Continuă
Cei ce merg la sală deseori discută problema încălzirii înainte de antrenament. Mulți oameni cred că încălzirea este ceva inutil … Continuă
Lasă-mă să ghicesc, vrei să slăbești și să scapi de kilogramele în plus?… Sigur ai încercat orice metoda posibilă, nu-i … Continuă
Dietele sunt adesea tentante prin promisiunea de a te ajuta să pierzi rapid în greutate. Multe programe populare de slăbit … Continuă
Să pornim de la aceea că doza zilnică recomandată de zahăr este de 50 de grame pe zi. În acest … Continuă
Potrivit unui număr de studii și experți, în 80-96% din cazuri, o dietă restricționată este complet ineficientă. Experții de asemenea … Continuă
Cercetătorii și experții (medici, nutriționiști și antrenori de fitness) au acordat Dietei Mediteraneene titlul de cea mai bună dietă de … Continuă
Programul încărcat de lucru, sarcinile și responsabilitățile care consumă toată atenția la locul de muncă te poate constrânge deseori să … Continuă
Problema eliminării excesului de grăsime este discutată atât de des și activ încât se pare că toți cunosc bine subiectul … Continuă
Până acum 10 ani, îndulcitorii erau folosiți doar de persoanele cu diabet zaharat, obezitate sau alte afecțiuni, care impun limitarea … Continuă
Este evident că avem nevoie de calorii pentru a suplini energia necesară. Caloriile le obținem din proteinele, grăsimile și carbohidrații … Continuă