De ce nu slăbești mai mult chiar dacă mănânci mai puțin?
Pentru unele femei, slăbitul poate fi un adevărat calvar. Când cantitățile tale consumate sunt deja foarte mici, ce să faci … Continuă
Meniu
Nutriție și dietă
Mierea ajută la slăbit? Despre miere și diete
Atunci când vrei să slăbești, este important să reduci aportul de zahăr rafinat și să îl înlocuiești cu miere. Un … Continuă
Cum să menții o figură frumoasă după ce ai slăbit?
În sfârșit, cântarul arată silueta mult așteptată, iar tu stai în fața oglinzii, bucurându-te de noua ta formă fizică atractivă. … Continuă
Momentul perfect pentru a face sport
Nu este întotdeauna simplu să găsești momentul perfect pentru a face sport. Majoritatea celor care practică sportul nu au cu … Continuă
Alcoolul – îngrașă sau slăbește
Consumul de alcool este un mod de relaxare în familie, între prieteni sau, pur și simplu, când vrei să te … Continuă
Ghimbir pentru slăbit: cum să-l folosești corect în alimentație
Unele studii spun că ghimbirul poate ajuta la pierderea în greutate. Ghimbirul este în general sigur de utilizat, iar oamenii … Continuă
Dependența de dulciuri și alți carbohidrați
Cred că ai auzit nu o dată, pe cineva din apropiații tăi spunând că nu poate fără ceva dulce. Fie … Continuă
Alergatul sau înotul: ce este mai eficient pentru arderea grăsimilor
Atât înotul, cât și alergatul sunt forme excelente de exerciții cardiovasculare. Ele reprezintă două treimi dintr-un triatlon. Ambele sunt modalități … Continuă
Zahărul – inamicul dulce al sănătații noastre!
Cuvântul dulce se asociază cu ceva plăcut sau gustos. Noi des numim persoana iubită – dulce, și gustul dulciu chiar … Continuă
Suplimentele alimentare – cele mai eficiente psihoterapii în alimentație
Toți știm că suntem ceea ce gândim și ceea cu ce ne alimentăm. Dacă psihologia e știința care ne ajută … Continuă