Slăbirea: faza de platou
Cu această problemă se confruntă la o etapă anume orișicine încearcă să slăbească. La început totul merge bine, însă peste … Continuă
Meniu
Cele mai bune și eficiente metode de slăbit rapid de acasă
Societatea în care trăim este suprasaturată de o mulțime de metode rapide pentru slăbit și diete miraculoase. Însă vocea interioară … Continuă
Cele mai frecvente greșeli în sport pe care le facem
Pe de o parte, popularitatea sportului crește zi de zi, precum și modul de viață activ în general. Pe de … Continuă
Ce sunt superalimentele și cum să le consumi corect pentru beneficii complete
Superalimentele sunt cu adevărat o idee genială, meritându-și pe deplin prefixul de „super”. Ele devin din ce în ce mai … Continuă
Sfaturi pentru slăbit: cum să mănânci sănătos chiar și atunci când nu poți găti
Chiar și atunci când nu te pricepi bine la gătit, sau pur și simplu nu ai timp pentru acest lucru, … Continuă
Antrenament cardio pentru slăbit: antrenăm corect sistemul cardiovascular
Deci, ce tip de antrenamente vor contribui la întărirea sistemului cardiovascular? Voi prezenta succint câteva metode. Desigur, ideal ar fi … Continuă
Mod de viață sănătos: cum sa nu îți pierzi motivația și să fii fericită?
Eu sper, că postările mele anterioare te-au convins de: Necesitatea de a-ți schimba stilul de viață o dată pentru totdeauna. … Continuă
Cât de eficientă este aerobica pentru slăbit?
De-a lungul anilor de antrenamente, am observat mulți cunoscuți de-ai mei, care practicau aerobica pentru slăbit cu scopul de a … Continuă
Mituri despre vitamine: trei concepții eronate majore
Auzim adesea: “Avem nevoie de oligoelemente și vitamine exclusiv sau pe perioada de toamnă, sau pe perioada de primăvară, când … Continuă
Alergie alimentară: cum să depistăm problema voalată?
Cu un astfel de concept, precum alergia, probabil că, toată lumea este cunoscută. Alergia apare dacă nu la fiecare, atunci … Continuă