Alergatul sau înotul: ce este mai eficient pentru arderea grăsimilor
Atât înotul, cât și alergatul sunt forme excelente de exerciții cardiovasculare. Ele reprezintă două treimi dintr-un triatlon. Ambele sunt modalități … Continuă
Meniu
Zahărul – inamicul dulce al sănătații noastre!
Cuvântul dulce se asociază cu ceva plăcut sau gustos. Noi des numim persoana iubită – dulce, și gustul dulciu chiar … Continuă
Suplimentele alimentare – cele mai eficiente psihoterapii în alimentație
Toți știm că suntem ceea ce gândim și ceea cu ce ne alimentăm. Dacă psihologia e știința care ne ajută … Continuă
Regim alimentar fără gluten – secretul sănătății feminine
Glutenul este o proteină care se găsește cel mai des în produsele făinoase, dar și de orz sau secară. Calculatorul … Continuă
Extra Busy – dacă vrei un corp frumos și ai puțin timp
Ce presupune Extra Busy? Omul contemporan azi e prins în viteza orașelor mari. Majoritatea, dar mai ales doamnele și domnișoarele … Continuă
Supraalimentarea: 2 tehnici pentru a înceta să mănânci excesiv
Ca o mică introducere – Supraalimentarea este o problemă globală pentru timpurile în care trăim. Și nu doar Statele Unite … Continuă
Mersul pe jos – una din cele mai plăcute tehnici pentru slăbire
Mersul pe jos, pe dreptatate e una din cele mai comode, simple și utile metode de slăbit, din ce cauză, … Continuă
Beneficiile înotului: alternativă pentru gimnastică
Înotul este una din cele mai eficiente tehnici pentru slabire. E un sport care nu este complicat de executat. Și … Continuă
Tot ce ai dorit să știi până acum despre – mâncatul sănătos și nesănătos
În ziua de astăzi e greu să menținem o alimentație sănătoasă, de ce? Din cauza mai multor momente care … Continuă
Cum să-ți ,,cumperi’’ o inima sănătoasă, cu investiți minime?
Inima omului e un simbolul reprezentativ pentru metaforele literare sau muzicale. Și unul din cele mai importante organe umane. Legătura … Continuă