Rolul grăsimilor în organism: tot ce este important să cunoști
Grăsimile constituie una dintre cele trei componente principale ale nutriției umane, alături de proteine și carbohidrați. Rolul grăsimilor în organismul … Continuă
Meniu
Pentru ce ai nevoie de antrenor personal cînd poți să te antrenezi singură?
Eu m-am ocupat cu antrenor mai mult de 5 ani. Chiar dacă îmi era foarte scump. chiar atunci cînd deja … Continuă
Ce faci atunci când nu ai deloc putere sau crezi că nu ai putere să te antrenezi?
Ce faci când nu mai ai puteri să continui antrenamentele? Atunci cînd ai început cu o motivație enormă, dar ulterior … Continuă
Cum reușesc să combin rolul de soție, mamă și antrenor fitness?
Acest conflict între roluri este deseori cel mai greu de rezolvat. Nu poți fi eficientă în același timp în toate … Continuă
Ce m-a determinat să revin la sală după naștere
Odată cu apariția primului copil eram atât de dedicată, încât nici în oglindă nu aveam timp să mă uit. Îmi … Continuă
3 factori care te vor ajuta cu succes să slăbești sănătos după naștere
Deseori mă întreabă mămicile care este formula slăbirii rapide. Ei, ce să vă spun. Nu există nici o rețetă rapidă … Continuă
Cum gestionăm timpul corect pentru a le reuși pe toate? Secrete secretoase :)
Mereu ne gândim la ce trebuie să facem ca să găsim timp pentru ceea ce este important pentru noi. Și … Continuă
5 secrete despre cum să găsești timp pentru antrenamente după ce abia ai născut
Una dintre cele mai răspândite scuze pe care le aud de la tinerele mămici este că ”nu am timp”. Nu … Continuă
Produse INTERZISE în cura de slăbire de după naștere
Salutare! Cum vă merge? Astăzi vreau să vă vorbesc despre produsele interzise în cura de slăbire de după naștere. Nu … Continuă
Dogma femeilor care au devenit mămici și care nu le permite să revină la formele inițiale
Dacă nu ne iubim pe noi înșine – cum putem afirma că ne iubim soții, prietenii și copiii? 🙂 Știi … Continuă